Status quo

Fortfarande sjuk och har inget att tillföra! 

SJUK

Ja se, livet är inte alltid glass & ballonger! Jag är så kass på att "göra ingenting" så min sjukdag hemma har bestått i att tvätta, städa & handla mat och nu är jag så jävla SLUT att jag inte orkar nånting. Å den ljusa sidan så får jag ligga overksam i ett rent & väldoftande hem imorgon och det är liiiite lättare än i ett dammigt & tvättbelamrat hem.

Så tråkig är jag idag, njut av att jag lever ett lika tråkigt och roligt liv som alla andra ;)

Trött & hängig

Tänk att det bara kan slå till på nolltid?! Det fruktade Rhinoviruset!!! Jag mådde hur bra som helst igår på fm och bakade & fixade här hemma. Sen kom jag till jobbet och två timmar senare började jag nysa som besatt. Jag nyser nästan aldrig utom då jag blir sjuk. Det täppte igen i näsan på nolltid och inatt vaknade jag tom av att det gjorde ONT i näsmusslorna och svalget, FAN!!! Det sämsta som kan hända bortsett från torrläggning av ett rev om man ska dyka dvs. Okej det var dramatiskt, klart det är värre att torrlägga ett rev men att dyka efter en förkylning är inte bra. Förra gången vi stack iväg drog jag på mig en förkylning på flygresan till Bangkok och vi dök nog inte förrän en vecka senare men det knastrade betänkligt i bihålorna. Jag är sällan sjuk, tycker jag själv, eller så minns jag inte att jag är sjuk. Nu kommer jag ihåg att jag blev förkyld precis när jag började med LCHF dvs någon gång i maj. Sist vi flög till Bangkok var i jan...FAN, jag är visst en riktig sjukling iaf ;)

Igår lagade maken min punktering (igen) så idag kan jag förhoppningsvis cykla till jobbet igen. Inget mastodonttempo med förkylningen men jag är nöjd så länge lagningen håller. När vi kommer hem från semestern så jobbar jag två dagar på mitt nuvarande jobb och sen är det dags att börja på ny kula! Då kommer dessutom "cykelsäsongen" hålla i sig längre för min del. Det är en sak att bita ihop i kylan och bylta på sig till en tjock klädkorv och cykla 1 mil och en helt annan att göra det i 3 km. Dessutom blir man för varm i klädkorven om man cyklar en mil...okej, ursäkter, ursäkter...alla dessa ursäkter. Som jag skrev nån gång i tidigare inlägg: jag har inte vägt under 70kg på 11 år. Kanske man köper sig cykelkläder som ska hålla i vått & torrt? Kanske man har promenadkläder för ur & skur? Kanske man tar upp SATS-kortet ur det lilla facket längst bak i plånboken och går dit, om man har bekväma gymkläder & lite GO? Om man väger mindre än 100 kg så kanske man gör det? Och man gör det till den naturligaste saken i världen (inte bara betalar de där typ 500:- i månaden till SATS) I'm just sayin' ...

Det finns tråkiga sidor av cyklingen i sig, rent kosmetiska men ändå. Jag kan inte vara sminkad när jag cyklar, då har all make samlats mellan lökarna när jag kommer fram. Jag har börjat svettas nåt så sjukt när jag tränar. Förra veckan när jag var ute & PW/joggade så höll jag på att drunkna. Kunde inte sminka mig före jobbet för att det fortfarande pärlande om mig. Sen gick jag till tuben och när jag kommer runt hörnet och ser skylten med avgångstiden "Kungsträdgården 2 min" så blir jag ju tvungen att springa igen!!! In genom spärrarna, nedför rulltrappan över perrongen och in i tåget. PHEW, ny svettattack!!! Den höll i sig hela vägen upp i omklädningsrummet, klimakteriet kanske ;) Hm, men rent kosmetiskt så tycker jag stödet är trevligt att vara lite piffad på jobbet (och i allmänhet) och det kan jag alltså inte vara...åter igen dessa ursäkter. Suck it up och se nybastad ut på jobbet!!! Note to self- lukta inte svett iaf.

Nä, nu har jag inte tid att sitta & filosofera här längre, dags att sätta den här dagen i verket. Jag tänkte jag skulle slänga med två bilder från senaste resan så ska vi se om det blir nån skillnad på de bilder som kommer att tas på nästa. Alltid spännande att se....tjing for now.

God morgon världen

Här är jag uppe och igång sen flera timmar. Har betalt räkningar (alltid lika upplyftande) så nu har den bördan lyfts av mina små späda axlar! ;) Så har jag bakat ytterligare en sats fröknäcke, en utan linfrö eftersom Brazzeblondie är allergisk mot de små raringarna. Nu är planen att gå & hämta min nya bikini på "posten". Väntade med det medvetet igår eftersom jag går & väntar på paket från gymgrossisten med proteinpulver. Längtar, jag tycker det är grymt att ha i smootien på dagen/morgonen. Det har ju faktiskt inte ätits frukost på länge här eftersom jag kör PF. Nu slog mig dessutom tanken att jag skulle ha med proteinpulver till Thailand...och i samma ögonblick såg jag 50h i tullförhör & genomgång av bagaget med lupp & lampa. OK, dålig idé! Den är bordlagd! Fast det hade varit bra att ha till frukost!!! Medges....

Så...då var det postdags & inköp av mandelmjölk till frullen. Apropå mandelmjölk, jag provade ju att göra egen förra veckan....Gaaaaaaahhhhh, vet inte om jag ska skratta eller gråta. Snacka mycket jobb för jävligt lite...och inte särskilt gott...uuuuurk!!! Hade ont i fingrarna i flera dagar efter att skalat mandlarna. MEN, kan absolut ge det ett försök till om nån har ett VÄLDIGT BRA recept, nån?!

Ha en skön dag nu :)

Lakritsfudge...

Åååååååååhhhhhhhh TACK Sofie du underbara kvinna som räddar lakritsmonstrets cravings på rätt sida i kolhydratskriget! :)

Stoppa pressarna....

Småjeansen har blivit för stora!! Eller alltså de glappar :) & kasar ner och visar en mindre buttcrack än jag haft på länge. Nejdå ni behöver inte oroa er att jag ska försvinna-det är bara en mindre version av mig som skriver det här. Jag önskar nästan att jag använde bälte med hål i men det gör jag inte utan använder ett "armébälte". Eller inte just nu heller utan jag har klämt ner mig i ett par "småjeans" i ytterligare en storlek mindre. Ett par 32:or! Från 34 till 32 på 3 månader. Gud så nöjd jag är! Ytterligare ett steg närmare att lägga upp före och efterbilder.

Idag har jag bakat fröknäcke som synes och avnjöt en macka med skinka & rökt ost...så gott! Sen stack jag iväg och handlade lite mat och mer kokosolja så jag kan prova att baka med pumpakärnor. Hittade lakritspulver också så jag kan prova att göra Sofies lakritsfudge. Ikväll blir det fisk till middag, tänkte göra panerad torsk med broccolimos, är så himla sugen på det. Funderade på om man kan blanda lite fibrex i mandelmjöl till paneringen för att få lite mer crunch, får fundera på det. Fick nåt frispel på fick och köpte lax & chèvre också, kan äta det imon. Skulle definitivt kunna leva på fisk. Det kommer att sitta som en smäck att kunna äta färsk grillad fick varenda dag på semester. Och skaldjur. Tänk vad min divemastervän Kate går miste om med filosofin "I don't eat clients" ;) Å andra sidan får jag väl istället glädjas åt att hon inte äter mig, ta det onda med det goda liksom.

Grymt det är attack blivit med "padda" förresten. Sitter här på balkongen och författar med en kaffe. Var och köpte skyddsfilm och ett case till den idag så jag inte skadar den på mina kommande upptåg i Thailand. Förra gången vi var på dykresa blötlade jag min iPhone och har väl förhoppningsvis lärt mig av mina misstag. Balkongen höststädade jag förra veckan så alla döda plantor och blommor är väck! Nu är här ganska tomt men ändå trivsamt. Förra hösten var det mycket som stod kvar och som fick rensas i våras, ett riktigt tråkigt skitgöra. Apropå skitgöra, mincykel har ju punkat igen och jag gick med cykeln till macken för att pumpa den så pass att jag skulle klara mig till och från affären. Så pumpade jag upp den och POFF!!!... så small slangen. Jävla skit! I och med att slangen small så "sticker den ut" underifrån däcket och cykeln går inte att rulla. Jag blev så arg! Nu står den borta på macken och jag måste övertyga maken att gå dit och ta hand om den åt mig. Bara det liksom....

Nä, nu ska jag slösurfa innan det är dags att göra mat. Avslutar härmed denna nyhetsrapport.

Fröknäcke

Klart!!! Gott!!!

Fröknäcke

In the making :)

Överhäng - NIX!!!

ÖDet här med smygkilon, ni vet de här som bara liksom över en natt blivit så många att brallorna plötsligt inte passar, är intressanta. Ni vet givetvis vilka jag talar om. Sneeky bastards! Igår upptäckte jag, eureka, att de är precis lika sneeky åt andra hållet. Revolutionerande inte sant?! ;) Jag drabbades av köpsug igår och slog en lov i Solna Centrum. Jäklar vad osugen jag blev på höst, men det var ju mest höstkläder. Hur som helst så var det ju inte riktigt det jag var ute efter med den förestående Thailandsresan i bakhuvudet. Jag hittade en superfin cerise blus på Vero Moda. Min vana trogen synade jag galgarna efter XL-lappen. Det fanns inga XL-suck! ÄH, tänkte jag men var inte så sugen på att prova just då så jag tog en L och gick ut-halvnöjd(jo, jag betalade också) :) Sen gick jag in på HM där jag väldigt sällan har kunnat köpa kläder för att jag är för stor helt enkelt och hittade absolut ingenting som föll mig i smaken. Men på "sportavdelningen" hittade jag två dryquicklinnen jag tänkte jag kunde ha att träna i, ett cerise & ett svart, dessutom skulle de kunna funka att ha under nån blus eller kofta eller som nu på dykresan till shorts INNAN de frekventerat gymmet. Suckade & grabbade 2 XL & gick för att prova. Döm om min förvåning när de var för stora! Ah, tänkte jag: L är säkert för små då!? Men icke!!! Satt som en smäck!!! Då provade jag blusen från VM i bara farten- yes!!! Underbart!!! Väl hemma efter en dusch bestämde jag mig för att ha det svarta linnet på mig till mina "småjeans" alla andra är för stora nu :) Kollar i spegeln och funderar över vad som "inte stämmer"....Ahhhh, MIDJA!!! Hej var har du varit så länge?! ;) Svassar nöjt omkring en stund & ser att maken kollar på mig, vänder mig om & han utbrister "Shit, vad smal du har blivit!" LOVE IT!!! Smal med ett -alare i slutet är inte fel i alla fall :)

Sen gjorde jag mig lite fixad i fejan & så gick vi på en pub och drack lite fredagsöl/vin. En kort sagt underbar dag och kväll. Vaknade halv 9 idag pigg & rask och jävligt arbetsskygg!!! Inte ett dugg sugen på att jobba!! Men det är jag ju tvungen till!! Skönt att hänga med sköna kollegor i alla fall och ett fett plus för amazing A som köksar både idag & imon. Jag önskar er en underbar helg 

Trött & grinig!!!

Vilken inbjudande rubrik va?! Nu blev du skitsugen på att läsa dagens inlägg :) 

Ärligt talat så har jag haft två ruttna arbetspass de här två dagarna! Ska dock tilläggas att det inte är patienterna det är fel på!!! Jag låter som en sån där bitterf***a till stödstrumpesjuksköterska när jag skriver det, MEN-tro mig, i det här uttalandet faller ingen skugga på organisationen eller ledningen utan på sjuksköterskeutbildningen. Skuggan som faller över bristfälliga kunskaper efter sjuksköterskeexamen dessvärre inte på den som utövar yrket utan på patienten som ska få sin vårdkvalitet tummad på beroende på vilken sjuksköterska som levererar - iofs även beroende på utövarens intresse för patient & kvalitet. Vissa sjuksköterskor verkar tro att patienterna finns där för deras skull & inte  tvärtom. 

Det var egentligen inte att de här två dagarna var "värre" än några andra utan bara ett konstaterande hur mycket arbetsplatsen ska utbilda den nyutexade sjuksköterskan. Givetvis kan man inom dagens spetskompetensorienterade akutsjukvård inte begära att sjuksköterskeutbildningen ska spetsutbilda i alla områden. Tyvärr är det inte spetsen som behöver slipas utan grunden som ska muras när en nyutexad kollega börjar på avdelningen. Det är inte bra för patienten. Jag utbildar mer än gärna mina nyblivna kollegor i övervakning, lättare EKG- & rytmtolkning, generella läkemedel & omvårdnad av den hjärtsjuka patienten i allmänhet. MEN, jag vill inte, och anser inte att jag ska behöva, "utbilda" i bemötande och allmän omvårdnad! Basala kunskaper. Jag vet vilka krav man möts av som nyutexad och vet också att skolan inte förberett sina studenter tillräckligt. Jag vet att "vissa har förmågan" och andra inte. Vissa saker kan man inte lära ut och det smärtar mig att behöva säga till någon "Vi ska vara snälla mot patienten för han/hon har inte bett att få vara här. Om han/hon fick välja så skulle han/hon hellre vara hemma och vara frisk. Men nu är det inte så och därför måste vi vara snälla mot patienten."

Pax för att inte bli sjuk!!! Sov gott & håll er friska....

Thailandsfunderingar

Om mat såklart!!! På min PW idag hann jag fundera lite över vår förestående dyksemester i Thailand. Thaimat! Jäkla massa socker i! Vin i Thailand? Nääääääää!!! Det är ju så satans dåliga viner på de här små öarna! Kontenta: det får bli en flaska bröd eller två efter dyket. Det är ju faktiskt inte ett problem. Det enda smolket i bägaren är att ombord på dykbåtarna får man lov att äta det som serveras mellan dyken. Får väl ägna mig åt att peta bort nudlarna & riset ;) skippa frukterna som serveras som mellanmål eller?!

Det superpositiva med dykresor är att man är igång 4h & sparkar runt i vattnet och att man får vara i solen resten av dagens ljusa timmar :) 

Så, tips att tackla matproblemen??!

Dagens :)

Började min run3K-utmaning idag...jag svettas så jag nästan drunknar nu. Men jag har gett mig fan på att vara starkare och uthålligare när jag hoppar i plurret om 3v! Jag ska dyka ifatt hajarna! ;) så bu är gym & jogg som gäller i kombo med LCHF såklart! 

Slut som artist!!!

Dagen började med att jag vaknade kl 7.30-dödshungrig!!! Jag som aldrig brukar vara hungrig på morgnarna. Men, men tänkte jag & gick upp & tog min Berocca & la mig & läste. Sen tänkte jag "vad fan" & slängde på mig träningskläder & gav mig ut på min runda runt sjöarna.GUD så trögt det var & till råga på allt så fuckade runkeeperappen upp igen. Jag var ute en timme (det fick den rätt) men sen.... Sträckan blev 15km (det är 7-8 beroende på vilken väg man tar) och medelhastigheten 4,3 km/h ( prova den ekvationen). Så jag sparade inte den rundan. Skit var det var det med det.

Sen blev det omelettbrunch & sen mot jobbet. Shit så seg jag var i benen. Jag har varit slut som om jag sprungit maraton i benmusklerna.

Nu har jag precis kommit hem & tänker sova bort den här segheten.

Produktion

Det här med att chilla före jobbet-inte min grej! Givetvis kom jag på att jag kunde baka...Min arbetskompis J har ätit upp alla mina LCHF-mackor! Så nu är jag bakad & klar & snart på jobbet. Min cykel är punkad IGEN, måste vara nåt skit mellan däcket & slangen!!! Fan!! Jag hatar att passa tågtider & missa vardagsmotion

:(

Söndagsmorgon :)

Uppe och "studsar" (nåja) i ottan. Känner mig utvilad och skulle mer än gärna ha en ledig dag till-men så icke! Plikten kallar och jag hoppas på uppehåll när jag cyklar mellan jobb & hem. 

Tog fram min fudgeform & skar upp de små godbitarna. FAN, att jag inte hade de här igår när jag frossade. Men idag är jag tydligen tillbaka i mitt ohungriga jag så de får vackert stå åt sidan tills andan faller på. 

Ha en skön söndag :)

Fudge på gång

Ska se om jag lyckas med detta ;)

Latlördag

Gud så skönt att vara lat & ledig! Jag & maken satt & drack vin på balkongen igår kväll. Tyvärr känns det väl som att hösten kryper på och när man som jag jobbat hela sommaren så blir det extra tråkigt när det blir kallare. Tyvärr försvann all typ av sommar på ett annat plan också. Vår dykresa till Egypten blev inställd pga oroligheterna. Jag har ännu inte talat med researrangören men de har gått ut med information att man ska få pengarna tillbaka eller få hjälp att boka en ny resa. I det här läget hoppas jag på pengarna tillbaka så vi kan köpa reguljärbiljetter till Bangkok istället. Vi pratade om att dyka en vecka på Ko Tao eller Koh Chang men då måste vi kolla om vi kan få ett par dagar ledigt till eftersom det tar längre tid att flyga till Thailand men också att ta sig till slutdestinationen. Mina fenor behöver rastas :)

Jag tror att jag har ett hål i magen idag. Går omkring och är konstant småhungrig. Så det är väl bara att tugga LCHF då. Hittills har jag ätit tacos plus en liten backupportion, ett par chokladbollar med 1 kolhydrat/st så har jag druckit en smoothie med blåbär & hallon. Hade i proteinpulver bara för att jag skulle bli mätt...men icke! Sen har jag druckit typ 2 liter sodavatten. Sjuuuukt!!! Får väl gå och lägga mig så dagen tar slut.

Min jobbvecka startar imon. Är bara ledig på fredag så det blir tufft! Men vad gör man inte för att komma iväg & dyka.

Bleka döden

Bortsminkad!!! Nu ser jag iaf bara trött ut ;) Ha en skön fredag!!!

Zombiemode

För lite sömn & dålig sådan. Nu kaffe!

Fast nu räcker det...

Solen har gått upp för länge sen och jag har en kopp kaffe i min hand. Morgonrundan hos patienterna är avklarad och det är en lååååååång timme kvar till dagpersonalen kommer. Vissa timmar är längre än andra. Hittade en tom medicinlåda jag kunde komplettera och fördriva tiden med. Blir jag tröttare än såhär så kanske jag häller kaffet i medicinlådan också ;)

Nu får jag väl smisk???

Eftersom jag glömde att nämna Brazze Blondie i mina dagliga resor i cyberrymden ;)

Nattugglar...

Redan uttråkad & klockan är inte mer än fem över 11, natten är bara barnet och morgonen är långt borta. Det är då min vän och kollega Lotta så finurligt brukar påpeka att "om klockan var 11 på förmiddagen och vi skulle sluta kl 19 så hade det känts lyxigt". Jag kan inte göra annat än att hålla med...och konstatera att det inte förhåller sig så med lyxen. Det är natt och totalt oglamouröst & olyxigt. 

Två timmar senare & phett olyxigt fortfarande, eller opezigt kanske som den glada ungdomen i form av lilla A skulle sagt. Det är ett sant nöje att ha en "vän" som är född 1994. *lyx* Jag får lära mig så mycket uttryck som jag sen kan svänga mig med kring oförstående 70-talister likt mig själv. 

Med sex timmar kvar på det här arbetspasset var det intressant att stifta bekantskap med en militant vegan, med betoning på vegan. SHIT, jag är inte vatten värd här i personalrumssoffan. Så jag kände mig lite triggad att leda in samtalet på hur hon gör när hon är ute & reser. Svar: äter medhavda nötter. Note to selt, bjud inte med denna dam på kulinariska resor till den stora världen utanför Kungsholmen. Sen förde jag in samtalet på den filippinska delikatessen Balut som iofs aldrig kommit över mina läppar, men det var en bra trigger för att elda upp nån som det är lite kul & reta upp! Sen ledsnade jag lite och sa att jag ville införa kannibalism. Då tyckte hon att jag skulle äta en vegan eftersom de förmodligen har mindre gifter i kroppen. Då ljög jag & sa att jag ska spara veganerna för en intressantare diskussion i tillvaron. Usch jag mitt lögnaktiga stycke :) Kl 01.22 Tryckt stämning som veganen försöker liva upp med diskussioner om gift i kött & innehåll i pellets man matar lax med vid odling...5h 45min kvar SNÄLLA skjut mig!!!! (Och mal ner mig och gör hamburgare av mig...för då kan inte hon äta)

Morgonstund???

Vaken men knappast morgon ;)
Vaknade när gubben gick upp och for till jobbet med en smäll i ytterdörren *korsdrag*. Proppade i min ljudbok i öronen och somnade om. Till mitt stora förtret glömde jag att sätta på sleepfunktionen och fick ägna en bra stund åt att leta upp var jag var i storyn. Vaknade igen kvart i elva av att jag glömt stänga av en påminnelse - vad fan!!! Sen kunde jag inte somna om utan gjorde min vanliga check av cybervärlden. Jag har min rutin vad jag kollar av ungefär i ordningen: FB, insta, WF, klubben och sen diverse bloggar som Carolina, Kristian, Fredrik och sen klubbloggar såklart Suveräna Sofie, Loveable Linda, Jättehärliga Jessica & Toksköna Todoortodont bland andra. Har jag glömt nån så ber jag tusen ggr om ursäkt.

Efter den världsliga kollen så blev jag tvungen att ge mig ut att köpa mandelmjölk till min smoothie. Kommer ut och upptäcker att det är punka på cykeln. Inte hela världen när det är 5-10 min promenad till affären men det pajar ju min cykeltur till jobbet :( Hur som helst gjorde jag mig omaket att promenera omvägen till macken & pumpa upp däcket. Får se om det är nåt mikrohål som orsakar punkan eller om det är byta däck som gäller?! Väl hemma drack jag min smoothie på balkongen i solen & njöt i min ensamhet. Hemmapyssel med ljudbok i öronen tycker jag är avkopplande så det är också avklarat. Med kaffe i magen i sällskap sitter jag här & författar lite medan jag väntar på att det ska bli dags att nöta lite på springskorna i spåret. Det måste vara lagom med tid att varva ner, äta och vila före jobbet också.

Nu...lite mer ljudbok & häng en stund :)

Kvällens middag

Kunde inte låta bli att fresta mina kollegor :)

Energi

Plötsligt finns det som ett överskott av energi till allt och lite till. Bara det faktum att jag tappat 12kg och därmed både blivit mindre och lättare är en faktor i sig. Låt mig förklara hur jag tänker. Jag har inte vägt under 70kg sen 2002, men aldrig varit särskilt inaktiv. Alltid tränat i nån form, ridit, cyklat, promenerat etc. De senaste två åren har jag dragit på mig mer och mer övervikt. Jag har väl legat mellan 80-85kg annars. Men eftersom jag ändå varit hyfsat aktiv även med 30kg för mycket så har jag aldrig känt mig fysiskt hindrad av min kropp. ALDRIG! De senaste gångerna som jag faktiskt speedat upp min PW till PW-med-inslag-av-jogg har jag plötsligt upptäckt hur "lätt" jag är och att benen nästan ökar upp och "vill" springa. Hallelujamoment! Här kommer min nya energikälla! Nu är det svårt att låta bli att komma ut & PW/jogga, ja jag är inte där att jag faktiskt springer hela rundan i ett svep...men skam den som ger sig. Idag hade jag bestämt att jag skulle köra Bodypump före jobbet. Sen tittade jag på mitt träningsprogram & jobbschema och konstaterade att jag inte hade en enda vilodag inplanerad?! Hur tänkte jag där liksom? Jag har ett emellanåt ganska slitit jobb och att jobba treskift har en negativ inverkan på kroppen avseende hormoner & skit. Hur som helst så bestämde jag mig för vilodag...så vad gör jag?! Städar, diskar, plockar, fixar fötterna, gör bodyscrub, lagar lunchlåda och bjuder över en syster i synd & ondska på fika före jobbet. Bra vilat säger jag :) Imon är det träning & nattjobb på schemat. Bara en natt tack & lov. Men nu...speeda upp innan syster J kommer och terroriserar mig. Ha en fantastisk dag!

Tid

Nästan 1 min snabbare/km

Tvättomanen kryper till korset...

Igår bedrev jag hetsjakt på BH-tjuven här i huset. Jag satte upp en lapp i porten där jag bad den som eventuellt råkat få med sig min tvättpåse från tvättstugan. Döm om min förvåning när jag på väg in i porten ser min granne på första planet rycka åt sig lappen & springa upp i lägenheten. WHAT!? Lappen hade suttit uppe i typ fem minuter. Skumt! Dessutom är just den grannen en riktigt annorlunda människa som ev har samma BH-storlek som jag. Min 95-åriga granne har fått besök av den unga damen i fråga som då försökt snoka runt & frågat efter pengar & grejer, men det är en helt annan story. Så jag skrev en ny lapp, typ "ny lapp, nytt försök att få tillbaka mina BHar". Sen tittade bitchen i mig fram och jag avslutade meddelandet med "Hoppas den här lappen får sitta mer än i 5 min. Du kära granne, som plockade ner lappen-jag såg dig, det får mig att misstänka att det är du".

Haha, i morse när A gick till jobbet hade "någon" lagt tvättpåsen på elementet i trapphuset. På första planet. Vilket jävla stolpskott till brud! Jaja, man blir kanske inte smartare än så av att vara arbetslös & sitta på trappsteget upp till porten och röka en limpa cigaretter om dagen?! Skit samma, BH-ar tillbaka & då betyder det att jag inte har någon riktigt bra ursäkt för att INTE ge mig ut i spåret nu... Pigga fötter!!!!

Fisksoppa

Hittade en så skön bild att jag måste dela den med er.

Ta en ocean med lagom salt vatten, lägg till ett stim snappers & en tjock medelålders dykare så får ni en matig fisksoppa. Den här bilden är tagen vid Bonsung Wreck utanför Khao Lak.

OMG!!!

Idag när vi satt i soffan så visade A mig en bild från vår resa till Prag i april. SHIT, vilken skillnad!!! Ett helt traktordäck som han så gentilt påpekade. Jag kan dessvärre inte göra annat än att hålla med & som tur är konstatera att fan vad det går bra! Tyvärr(nåja)ligger bilden i rawformat och behöver redigeras innan jag kan lägga upp den. Men det lovar jag att göra så fort jag fått den.

Hittills har jag inte fått några bloggkommentarer-undrar om jag inte fick till inställningarna iaf :/ Nåja, jag kollar igen. Nu ska paddan, jag & storytel natta oss. Bjuder på en bild när jag gömmer mig :)

Wehooooo

Jag har blivit med iPad :)
Då blir jag så glad att jag lägger upp em matbild. Nämligen dagens middag bestående av rökt lax, en liten mozzarellasallad & broccolimos.

Tjuvar & banditer!!!

ARG!!! Vem FAN vill sno sin grannes BHar i tvättstugan?? Nån J***L i min bostadsrättsförening tydligen! Värst av allt-min sportBH! Utan den ingen jogg-700:- åt helvete!!! *superduperaslackmedturboochaccelerator* 

Bröd!

Gudomligt gott!!! Även om jag blivit kvitt mackomanen i mig så är det grymt gott med en macka nån gång ibland. Fördelen med dessa raringar är att de går att pilla ner i brödrosten direkt från frysen.  Så OM mackomanen visar sitt nylle så löser det sig fint 

Morgonstund

På balkongen. Det är otroligt stilla. Som lugnet före stormen. Undrar om det kommer regn på oss idag? Gick & la mig så himla tidigt igår att jag vaknade halv 8! Nu sitter jag här med min kaffe & inväntar dagen. Såg på FB att min vän J hade gjort pannkakor! Blev jättesugen på det så det blir en liten tur till affären sen för att köpa grädde & färska bär. 

Men jag ska nog plåstra på mina skavsår & ge mig ut på PWjogg. Det liksom spritter i benen på mig & jag blir jätterastlös om jag inte kommer ut! I em kommer jag dessutom att vara klistrad i soffan för dagens allsvenska fotbollsmatcher. Fyra st börjar kl 15, vilken ska jag se??? Sen kommer höjdpunkten på dagens sportprogram MFF-AIK. Shit, det är spännande nu även om det är många matcher kvar! Kan bli ett lika sjukt spännande säsongsavslut som 2009 då finalmatchen mot IFK Göteborg blev avgörande. Biljetter till sista matchen införskaffade och nu ska bara tummarna hållas! (Får se hur positiv jag är kl 20 ikväll ;)

Nu-COMPEED!!!!

När jag ändå håller på & nördar mig

Så passar jag på att dela med mig av mitt hittills största BBC-moment!!! För jaaaaa-det är jag som dyker tillsammans med detta magnifika djur!!!

Jag längtar ner i det blå igen...bara 5v kvar :) 

http://youtu.be/zRLi0ku67jY

Nä, jag tänker inte äta upp räkan ;)

Jag bjuder på en nördstämpel här:

Ja, jag har ett saltvattenakvarium. Nu är det ju så att jag längtat efter en pistolräka åt "min" Goby...och nu är han här... Min egen lilla traktor :) 

www.youtube.com/watch?v=mxZDQS-jQ04

Ligger och läser

Kristian Gidlunds senaste blogginlägg (igen) och scrollar ner bland de 584(!) kommentarerna. Kristian, vilken fighter!!! När jag tycker livet är tungt eller stökigt läser jag ikroppenmin.blogspot.com och mina vardagliga små skitproblem blir just det-vardag. Lyxproblem. Livsproblem. Mensvärk, övervikt, skavsår, ont om pengar (för att man sparar till en dykresa),  treskift, trötthet bla bla bla. So what? Jag lever inte med döden flåsande i nacken mig veterligt och jag är frisk till den dag någon säger annorlunda.

Till morfar:

Om du hade levat hade du gillat det här citatet, nu kan du sitta där och "veta". Vi ses en annan dag - men inte än.

"För ett rationellt sinne är döden, när allt kommer omkring, inget annat än början på nästa stora äventyr." -Harry Potter -Albus Dumbledore

Alla dessa matbilder...

Fastabryt iaf :)

Skavsår de luxe

Har nog aldrig haft så stora skavsår i hela mitt liv!!!! Vågar inte PWa idag av rädsla att Compeedplåstren ska spricka!!! Måste komma till Apoteket och köpa nya, det var tur att jag hade två st hemma!!! 

Förmiddagen har således ägnats åt bakning och strax ska jag njuta fastabryt med pones & kokt ägg. 

Jag skrev ett svar på ett blogginlägg idag apropå gastric by-pass. Såg en dokumentär om Sharon, Storbritanniens fetaste kvinna. Det var verkligen både hemskt och ironiskt. I korta drag: hon var matmissbrukare och deprimerad & levde sitt liv i sängen. Hade syrgas och liggsår och hela skiten. Den enda gång hon var glad var medan hon tuggade. Hon gjorde en operation efter många om och men iaf och gick snabbt ner i vikt. Hon blev extremt peppad av den snabba viktminskningen. Ödets ironi-hon dog! 41 år gammal och hon dog av anorexi. Hennes matmissbruk "botades" ju inte genom operation och hennes respons på positiv viktminskning blev att minska fortare och då slutade hon äta. Helt sjukt! Väldigt sevärd dokumentär!

Ja, då var äggen klara här då - let's eat!!

Gonatt från

Hon med svart bälte i att le :) Idag finns många anledningar till ett leende eller två. Skön dag! Efter min PW-jogg började ett hällregn av Guds nåde så jag är sjukt nöjd att jag kom ut medan det bara småstänkte. Sen har jag haft skön respons på inlägg & så har världens bästa pepp-J återvänt från semester & radioskugga och vad det nu kan vara. Har lagat supergod middag i form av köttbullar, broccolipure & svampsås. Pratat m mamman & bästa systerdottern...Livet leker. Tänker inte ens gnälla över mina skavsår ;)

Nu väntar två jobbnätter & jag kommer antagligen att hinna skriva en rad eller två då :) Hoppas på uppehåll i regnet imon så det går att nöta lite på compeeden i motionsspåret. Sov gott 

BTW

Jag tror GPSen fick fnatt idag...sådär ser inte min runda ut! Framför allt inte tvärs över sjön :)

Svetten rinner

Och nyllet är knallrött...men jag kan inte sluta le :)

Wohooooooo!!!!

På allmän begäran kan jag meddela att färdigbilderna är 2kg närmare publicering. En skön känsla! Men när jag smygkikar på bilderna kan jag inte riktigt fatta att jag inte såg där & då hur jag såg ut!? Inbyggd försvarsmekanism? Skygglappar? Jag pratade med en kompis till mig som gjort en gastric bypass och gått ner 60kg på ca 2 år. Hon säger att hon inte "fattar" vem den tjocka personen på hennes foton är, hon har ju aldrig varit SÅ tjock?! Det är en form av dysmorfofobi det också. Folk förstår inte hur anorektiker kan stå & nypa sig i skinnet på magen och äcklas av "fläsket" men jag tror att jag kan förstå lite bättre nu när jag har en så vriden bild av min egen kropp (tydligen).

Nu ska jag dejta en sjö eller två (läs motionsspåret runt sjön) i jakten på den kropp jag egentligen har... Under den här  "lånade" kostymen :) Ha en skön dag alla!

Bildbevis

På kvällens PW. Svettig, nöjd & glad

Tisdagen...

Försvann i ett flygande fläng. Vaknade med hemskt skön träningsvärk i benen. Planen var att PWa efter jobbet men jag orkade bara inte! Det blev lite häng med maken innan det var dags för tjejmiddag hos bonusungen som dagen till ära hade lagat LCHF-käk till oss. Skitgod lax m chèvre och så jordgubbar m grädde till efterrätt. En superskön kväll med prat & skratt till livets nycker och lite allvar. Kom inte hem förrän efter midnatt. Idag har jag sovit typ hela dagen som om jag var bakis-trots att det bara serverades citronvatten & kaffe. Konstigt!!! Planen är att komma ut på en PW/jogg före middagen nu. Har tagit hem mina NIKEskor från jobbet & ska prova att använda dem istället eftersom jag tappade känseln i stortån sist när jag använde mina gamla. Det sägs ju att gympaskor "blir gamla".

I övrigt ska vi surfa dykresa & boka liveaboard i sept. Hoppas-hoppas-hoppas på valhaj ;)

En härlig kväll :)

Nu har jag varit duktig!!! Vilken dag!!! På jobbet var det galet men det var knappast där jag gjorde några hjälteinsatser som telefonnisse på avdelningen. Jag cyklade mina två mil & sen tog jag en PW/jogg nu på kvällen. Sen ställde jag mig vid spisen & lekte kastrullhäxa och fick till en supergod thaigryta Panang med fläskkarre i. Till det spisade jag sjögräsnudlar som jag wokade upp med vitkål, mums! Gubben fick ris :) Nu ska jag ta itu med disken och sen diska kroppen i duschen-utan YES :)

På återknappande....

Hoppas hoppas jag får möta en sån här raring snart...

EGO-måndag

…och en härlig sådan.

Startade dagen med 50 squats och tro mig –det kommer att smärta i morgon. Sen tänkte jag att jag skulle pressa på mig min jeanskjol och att jag nog skulle kunna cykla i den. Så jag snappade fram den ur ”kläder-som-är-för-små-högen” och döm om min förvåning när den satt som gjuten?! Jaha, dagens första storleende säkrat :D

Sen cyklade jag min lilla mil bort till söder och jobbet. Måste bli bättre på att slå igång cykelappen så man få lite svart på vitt de framsteg man ändå gör. När jag kom fram till jobbet så kände jag mig så pass säker att jag slog till på en bussarong i en strl mindre..och det gick finfint – dagens andra storleende säkrat.

Så nu sitter jag här på baken och svarar i telefon för glatta livet och HOPPAS att min fot ska hålla för en PW ikväll

Tjing på en stund

Balkongblogg om aftonen

Sitter på min balkong i kvällssvalkan som inte ännu understiger 20 grader, det är 23 om man ska tro termometern :) UNDERBART!!! 

Jag har värmen till trots inte varit ute i solen utanför lägenheten. Men vad gör det? Dagen har gått i pysslandets tecken. En kaffe i solen på balkongen bara innan dagen vigdes åt städning och tvätt. Jätteskönt att ha fint på en söndag!!! A lagade punkteringen på min cykel och sen åt vi supergod middag bestående av kotlett i bit med nån smaskig "rub-on" & sås & sallad. Jag mår helt fantastiskt bra av att äta LCHF! Det hade jag inte trott. Ska bli spännande att se hur blodfetterna ser ut när jag tar om dem om en månad. Då låg jag i underkant så det ska som sagt bli en utmaning att se. Vad de än visar så kommer jag inte att sluta med lågkolhydratskost. Om de gått upp så får jag väl dra ner på smör, sås & grädde för att öka på frön, nötter & olja. Det går otroligt bra och före-bilderna talar sitt tydliga språk-jag har gått ner i vikt! Hoppas på att få ordning på foten bara så jag kan PWa & gymma. 

Nu avslutar jag den dag som började på balkongen med en bok ...nyduschad och fräsch.

Godnatt!

Flyttat = flytt ;)

Phew...tillbaka på en blogg jag känner mig mer bekväm med :)

(Tidigare inlägg finns att läsa på blogg.se under samma användarnamn)

Eftersom det är typ 100 grader varmt idag så förbehåller jag mig rätten att återkomma när härdsmältan i hjärnan släppt.